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मोटापा कम करने का उपाय||10 tips for weight loss

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मोटापा कम करने का उपाय||10 tips for weight loss (motapa kam karne ke upay) साथियों आज की सबसे बड़ी समस्या जिसका हल सभी ढूँढ़ते है, वो क्या है ? जी हाँ सही सोचा आपने ...वो है मोटापा अब हमारे कुछ भाई बोल रहे होंगे कि सबसे बड़ी समस्या है रोजगार पाना और ये बात सही भी है ...लेकिन तनिक सोचिये ...आप यदि थोड़ी मेहनत करते है...तो छोटा ही सही लेकिन कोई न कोई रोजगार आपको मिल ही जायेगा | किन्तु एक बार शरीर पर मोटापा आ गया न ...तो लाख उपाय करने पर भी ये  जाता नही है | "मोटापा कम करने का उपाय" ये एक ऐसा प्रश्न है जिसका उत्तर बहुत ही कम लोगों के पास है... मोटापा कम करने के लिए हमारे बहुत से साथी दिन रात एक्सरसाइज करते है ...जिम में वर्कआउट कर खूब पसीना बहाते हैं...लेकिन मोटापा नही जाता है | लेकिन कहते है न, जहाँ चाह वहाँ राह ... संसार में ऐसी कोई भी समस्या नही होती है जिसका हल न हो | मोटापे का भी समाधान...
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